新型コロナウイルス感染症により、お家で過ごす時間が増えたことだと思います。

本日は外出時はもちろんですが、お家の中でもできる

お手軽な「ながら体操」を紹介します。

無理はせずに、出来る範囲で運動不足の解消につなげましょう！

⇒「ながら体操」