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2022/08/29

暮らしと健康ライブラリ 質の良い睡眠で認知症を予防

皆さまこんにちは。
ダスキンヘルスレント前橋ステーションです。
今回は「暮らしと健康ライブラリ 質の良い睡眠で認知症を予防」を紹介します。
脳を健康的に保つためには「毎日の睡眠」が大切です。
認知症患者は睡眠障害が多いともいわれており、睡眠と認知症には深い関係があります。
毎日の質の良い睡眠で脳に十分な休息を与え、認知症予防につなげましょう!
わかりやすく紹介されていますので
是非ご覧ください⇒「暮らしと健康ライブラリ 質の良い睡眠で認知症を予防」
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